146「グッデイ！平沢」
　　　　　　　　　　　　 　






'12.1.30　8:12AM


















'12.1.31　4:17PM


















'12.2.1　6:14AM


















'12.2.2　4:04PM


















'12.2.4　4:27PM


















'12.2.7　8:21AM



ふだんうちの朝ご飯は、

玄米（16穀入り）と

具だくさんすぎ！みそ汁（具／昆布、椎茸、煮干し、ひじき、大根、わかめ、高野豆腐、ねぎ）

プラスおかず一品（納豆とかシャケとか目玉やきとか）

で、アムカトで一日づつ交互につくります。


2日ある休みの日は、

1日はカト作のトーストとスクランブルエッグのビジネスホテル風朝食、

もう1日はアム作アム好物の↑ホットケーキ。


アムはホットケーキのみを手づかみで食べている。

僕はホットケーキのみは無理。しょっぱモノと一緒に食べる。


当番でない人は、ご飯支度のあいだヨガをする。





















'12.2.7　4:31PM


















'12.2.20　7:45AM